Нутриціолог в Дніпрі
Нутрицевтика в GENEVITY – науково обґрунтований підбір вітамінів, мінералів, омега-3, пробіотиків та пребіотиків для підтримки здоров'я та довголіття. Персоналізований підхід на основі аналізів.
Вартість
від 1 000 грнконсультація
Що таке нутрицевтика?
Нутрицевтика – це наука про використання біологічно активних речовин їжі та харчових добавок з доведеним впливом на здоров'я. На відміну від фармакологічних препаратів, нутрицевтики діють м'яко та системно: вони компенсують дефіцити, підтримують фізіологічні процеси та знижують ризики хронічних захворювань. Підбір нутрицевтиків у GENEVITY ґрунтується на лабораторній діагностиці: перш ніж рекомендувати будь-яку добавку, лікар аналізує рівень вітамінів, мінералів, маркерів запалення та метаболічних показників. Такий підхід виключає «лікування навмання» та дозволяє призначати саме те, чого бракує організму конкретної людини.
Основні групи нутрицевтиків та їх дія
Вітаміни та мінерали: D3 (імунітет, кістки), B12 (нервова система, енергія), залізо (гемоглобін), цинк (шкіра, імунітет), магній (стрес, сон, м'язи)
Омега-3 жирні кислоти (EPA/DHA): серцево-судинна система, знижують запалення, підтримують мозок, покращують стан шкіри та волосся
Пробіотики: корисні бактерії для мікробіому кишечника – покращують травлення, імунітет, якість шкіри та психоемоційний стан
Пребіотики: «їжа» для пробіотиків (інулін, пектин, бета-глюкани) – підтримують ріст корисної мікрофлори
Антиоксиданти: CoQ10, резвератрол, вітамін C, глутатіон – захищають клітини від окисного стресу, уповільнюють старіння
Адаптогени: ашваганда, родіола рожева – підвищують стресостійкість, знижують кортизол, покращують енергетику та когнітивні функції
Як правильно обирати та вживати нутрицевтики?
Головне правило нутрицевтики – персоналізація. Добавки, що добре працюють для одної людини, можуть бути марними або навіть шкідливими для іншої залежно від генетики, стану мікробіому, рівня дефіцитів і наявних захворювань. **Правила безпечного прийому:** - Визначте дефіцити лабораторно (мінімум: D3, B12, залізо, феритин, магній, гомоцистеїн) - Починайте з однієї добавки – щоб відстежити реакцію - Жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K) приймайте з їжею, що містить жир - Водорозчинні вітаміни (C, B-комплекс) краще вранці натщесерце або з їжею - Омега-3 – з прийомом їжі для кращого засвоєння та уникнення дискомфорту - Пробіотики – за 20–30 хвилин до їжі або між прийомами їжі - Не перевищуйте дозування без контролю лікаря – особливо для жиророзчинних вітамінів
Можливі ризики та протипоказання при прийомі нутрицевтиків
Нутрицевтики вважаються безпечними, але мають власні ризики при неправильному застосуванні: - **Гіпервітаміноз** (надлишок D3, A, заліза) – токсичний при тривалому перевищенні дозування без контролю рівнів у крові - **Взаємодія з ліками:** омега-3 посилює дію антикоагулянтів; залізо знижує засвоєння тироксину; CoQ10 може взаємодіяти з варфарином - **Алергічні реакції** на компоненти добавок (риб'ячий жир, дріжджі, соєвий лецитин) - **ШКТ-дискомфорт** при прийомі заліза та пробіотиків – проходить при зміні форми або дозування - **Неправильна сезонність** – деякі добавки мають сезонну актуальність (D3 – переважно осінь-зима) Всі нутрицевтики в GENEVITY підбираються лікарем після аналізів з урахуванням поточних препаратів пацієнта.
Команда лікарів
Прийом ведуть спеціалісти різних напрямів, що забезпечує комплексний підхід до вашого здоров'я
Вас також може зацікавити
IV-терапія
IV-терапія у GENEVITY – внутрішньовенні інфузії вітамінів, мінералів, антиоксидантів і амінокислот для швидкого відновлення, підвищення енергії, детоксикації і нутрицевтичної підтримки.
від 20 000 грн
Longevity програма
Longevity-програма у GENEVITY – персоналізована комплексна система уповільнення біологічного старіння: поєднання діагностики біологічного віку, гормональної оптимізації, нутрицевтиків, IV-терапії та lifestyle-протоколів.
за консультацією
Гормональний баланс
Гормональний баланс у GENEVITY – медично кероване відновлення оптимального гормонального фону для чоловіків і жінок: корекція дефіциту тестостерону, естрогенів, ДГЕА, гормону росту і щитовидної залози.
від 950 грн
Біоімпедансометрія InBody
Аналіз складу тіла на апараті InBody в GENEVITY: відсоток жиру, м'язова маса, водний баланс, вісцеральний жир. 5 хвилин, без голок. Основа для персональної програми здоров'я.
від 500 грн
Часті запитання
Ні. Нутрицевтики – доповнення до збалансованого раціону, а не його замінник. Їжа містить тисячі сполук у природних пропорціях та з синергетичним ефектом, який неможливо відтворити в добавці. Нутрицевтики найефективніші для корекції специфічних дефіцитів та підтримки при підвищеному навантаженні – стресі, хворобі, вагітності.
Залежить від препарату та показань. Жиророзчинні вітаміни (D3, A, E) рекомендується контролювати аналізами кожні 3–6 місяців – надмірне накопичення токсичне. Водорозчинні вітаміни (C, B) можна приймати тривало – надлишок виводиться з сечею. Пробіотики – курсами 1–3 місяці з перервами або постійно при показаннях. Омега-3 – безпечна при тривалому прийомі рекомендованих доз.
Настійно рекомендується. По-перше, необхідно виключити протипоказання та взаємодію з поточними ліками. По-друге, прийом «наосліп» – без знання рівнів у крові – може бути марним або токсичним. В GENEVITY лікар призначає нутрицевтики після аналізів та складає індивідуальний протокол.
Найчастіші: нудота або дискомфорт у шлунку (залізо, цинк – приймайте з їжею), послаблення кишечника (магній у великих дозах, вітамін C), «рибне» відрижання (омега-3 – беріть з кишково-розчинним покриттям), первинне метеоризм при пробіотиках (проходить за 3–7 днів). При появі висипу або алергічної реакції – зупиніть прийом та зверніться до лікаря.
Більшість нутрицевтиків можна поєднувати, але є важливі правила сумісності: залізо не приймайте разом із кальцієм та цинком – вони конкурують за засвоєння; жиророзчинні вітаміни A і D можуть конкурувати при надлишку; омега-3 + вітамін E – хороша комбінація (E захищає від окиснення). Лікар GENEVITY враховує всі взаємодії при складанні протоколу.
Запишіться на консультацію
Наші спеціалісти підберуть оптимальну програму саме для вас